NOS PROGRAMMES PERSONNALISÉS
Pratiquer une activité sportive, voilà le secret du bien-être… Les études montrent que les bénéfices d’une activité physique régulière sont immenses que se soit au niveau physique ou mental. Cependant nous sommes tous différents, et n’avons pas les même besoins.
Le Sport c’est la santé !
Pas de sport depuis longtemps et envie de vous y remettre ? En post-rééducation ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
Vos disponibilités | Votre état de forme | Vos envies
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Votre programme personnalisé
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J’attaque le sport après 50 ans !
vous sortez d’un long arrêt maladie ? Ou bien vous n’avez jamais osé faire du sport de toute votre vie ? Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Sport vs Stress, anxiété & burn out
L’épuisement physique et psychique est un phénomène de société préoccupant qui peut toucher chacun de nous… Votre coach vous accompagnera et créera votre programme en tenant compte de :
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Avant et après l’accouchement
Gardez la forme !
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Découvrez nos plannings types
Du 03/03/2025 au 09/03/2025
Lundi 03/03
RPM
10:15 - 11:00
Bodysculpt
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:45 - 12:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Step
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
17:30 - 18:30
Pilates
18:15 - 19:00
AquaPALMES
18:30 - 19:15
Fit Dance
19:00 - 19:45
Aquagym TONIC
19:15 - 20:00
Bodypump
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:00 - 20:45
AquaSLIM
8:30 - 9:15
Bodybalance
9:30 - 10:15
Mardi 04/03
CAF
10:15 - 11:00
Fit Dance
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
AquaBOXE
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
RPM
17:30 - 18:15
AquaBIKE
18:00 - 18:30
Step
18:15 - 19:00
AquaTRAINING
18:45 - 19:30
Bodysculpt
19:00 - 19:45
Aquagym HIIT
19:30 - 20:15
Bodyattack
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Pilates
9:30 - 10:15
Mercredi 05/03
AquaSLIM
10:30 - 11:15
Relax-Stretch
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:30 - 12:00
AquaBIKE
12:30 - 13:00
CAF
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
14:00 - 15:00
Gym Douce
15:00 - 15:45
AquaBIKE
18:00 - 18:30
AquaBIKE
18:15 - 18:45
CAF
18:15 - 19:00
AquaSLIM
19:00 - 19:45
Bodypump
19:00 - 19:45
RPM
19:45 - 20:30
AquaPALMES
9:30 - 10:15
Jeudi 06/03
Fitball
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
RPM
12:30 - 13:15
Aquagym DOUCE
16:15 - 17:00
Fit Dance
18:15 - 19:00
Aquagym TONIC
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:45
AquaBOXE
19:15 - 20:00
Pilates
19:45 - 20:30
Circuit training
9:30 - 10:15
Vendredi 07/03
Yoga
10:30 - 11:30
AquaBIKE
11:45 - 12:15
Circuit training
12:30 - 13:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Bodybalance
17:30 - 18:15
HIIT
19:00 - 19:45
Abdos-Stretch
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Relax-Stretch
9:30 - 10:15
Samedi 08/03
LIA
10:15 - 11:00
AquaBIKE
10:15 - 10:45
Bodypump
10:15 - 11:00
AquaSLIM
11:00 - 11:45
HIIT
11:00 - 11:45
RPM
11:00 - 11:45
Dimanche 09/03
Bodysculpt
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:15 - 12:00
AquaBIKE
12:15 - 12:45
Tribu des Bébés nageurs
9:30 - 11:00
Du 10/03/2025 au 16/03/2025
Lundi 10/03
RPM
10:15 - 11:00
Bodysculpt
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:45 - 12:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Step
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
17:30 - 18:30
Pilates
18:15 - 19:00
AquaPALMES
18:30 - 19:15
Fit Dance
19:00 - 19:45
Aquagym TONIC
19:15 - 20:00
Bodypump
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:00 - 20:45
AquaSLIM
8:30 - 9:15
Bodybalance
9:30 - 10:15
Mardi 11/03
CAF
10:15 - 11:00
Fit Dance
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
AquaBOXE
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
RPM
17:30 - 18:15
AquaBIKE
18:00 - 18:30
Step
18:15 - 19:00
AquaTRAINING
18:45 - 19:30
Bodysculpt
19:00 - 19:45
Aquagym HIIT
19:30 - 20:15
Bodyattack
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Pilates
9:30 - 10:15
Mercredi 12/03
AquaSLIM
10:30 - 11:15
Relax-Stretch
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:30 - 12:00
AquaBIKE
12:30 - 13:00
CAF
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
14:00 - 15:00
Gym Douce
15:00 - 15:45
AquaBIKE
18:00 - 18:30
AquaBIKE
18:15 - 18:45
CAF
18:15 - 19:00
AquaSLIM
19:00 - 19:45
Bodypump
19:00 - 19:45
RPM
19:45 - 20:30
AquaPALMES
9:30 - 10:15
Jeudi 13/03
Fitball
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
RPM
12:30 - 13:15
Aquagym DOUCE
16:15 - 17:00
Fit Dance
18:15 - 19:00
Aquagym TONIC
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:45
AquaBOXE
19:15 - 20:00
Pilates
19:45 - 20:30
Circuit training
9:30 - 10:15
Vendredi 14/03
Yoga
10:30 - 11:30
AquaBIKE
11:45 - 12:15
Circuit training
12:30 - 13:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Bodybalance
17:30 - 18:15
HIIT
19:00 - 19:45
Abdos-Stretch
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Relax-Stretch
9:30 - 10:15
Samedi 15/03
LIA
10:15 - 11:00
AquaBIKE
10:15 - 10:45
Bodypump
10:15 - 11:00
AquaSLIM
11:00 - 11:45
HIIT
11:00 - 11:45
RPM
11:00 - 11:45
Dimanche 16/03
Bodysculpt
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:15 - 12:00
AquaBIKE
12:15 - 12:45
Tribu des Bébés nageurs
9:30 - 11:00
Du 17/03/2025 au 23/03/2025
Lundi 17/03
RPM
10:15 - 11:00
Bodysculpt
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:45 - 12:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Step
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
17:30 - 18:30
Pilates
18:15 - 19:00
AquaPALMES
18:30 - 19:15
Fit Dance
19:00 - 19:45
Aquagym TONIC
19:15 - 20:00
Bodypump
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:00 - 20:45
AquaSLIM
8:30 - 9:15
Bodybalance
9:30 - 10:15
Mardi 18/03
CAF
10:15 - 11:00
Fit Dance
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
AquaBOXE
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
RPM
17:30 - 18:15
AquaBIKE
18:00 - 18:30
Step
18:15 - 19:00
AquaTRAINING
18:45 - 19:30
Bodysculpt
19:00 - 19:45
Aquagym HIIT
19:30 - 20:15
Bodyattack
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Pilates
9:30 - 10:15
Mercredi 19/03
AquaSLIM
10:30 - 11:15
Relax-Stretch
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:30 - 12:00
AquaBIKE
12:30 - 13:00
CAF
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
14:00 - 15:00
Gym Douce
15:00 - 15:45
AquaBIKE
18:00 - 18:30
AquaBIKE
18:15 - 18:45
CAF
18:15 - 19:00
AquaSLIM
19:00 - 19:45
Bodypump
19:00 - 19:45
RPM
19:45 - 20:30
AquaPALMES
9:30 - 10:15
Jeudi 20/03
Fitball
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
RPM
12:30 - 13:15
Aquagym DOUCE
16:15 - 17:00
Fit Dance
18:15 - 19:00
Aquagym TONIC
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:45
AquaBOXE
19:15 - 20:00
Pilates
19:45 - 20:30
Circuit training
9:30 - 10:15
Vendredi 21/03
Yoga
10:30 - 11:30
AquaBIKE
11:45 - 12:15
Circuit training
12:30 - 13:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Bodybalance
17:30 - 18:15
HIIT
19:00 - 19:45
Abdos-Stretch
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Relax-Stretch
9:30 - 10:15
Samedi 22/03
LIA
10:15 - 11:00
AquaBIKE
10:15 - 10:45
Bodypump
10:15 - 11:00
AquaSLIM
11:00 - 11:45
HIIT
11:00 - 11:45
RPM
11:00 - 11:45
Dimanche 23/03
Bodysculpt
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:15 - 12:00
AquaBIKE
12:15 - 12:45
Tribu des Bébés nageurs
9:30 - 11:00
Du 24/03/2025 au 30/03/2025
Lundi 24/03
RPM
10:15 - 11:00
Bodysculpt
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:45 - 12:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Step
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
17:30 - 18:30
Pilates
18:15 - 19:00
AquaPALMES
18:30 - 19:15
Fit Dance
19:00 - 19:45
Aquagym TONIC
19:15 - 20:00
Bodypump
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:00 - 20:45
AquaSLIM
8:30 - 9:15
Bodybalance
9:30 - 10:15
Mardi 25/03
CAF
10:15 - 11:00
Fit Dance
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
AquaBOXE
12:30 - 13:15
Pilates
12:30 - 13:15
RPM
17:30 - 18:15
AquaBIKE
18:00 - 18:30
Step
18:15 - 19:00
AquaTRAINING
18:45 - 19:30
Bodysculpt
19:00 - 19:45
Aquagym HIIT
19:30 - 20:15
Bodyattack
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Pilates
9:30 - 10:15
Mercredi 26/03
AquaSLIM
10:30 - 11:15
Relax-Stretch
11:00 - 11:45
AquaBIKE
11:30 - 12:00
AquaBIKE
12:30 - 13:00
CAF
12:30 - 13:15
Tribu des Apprentis Nageurs
14:00 - 15:00
Gym Douce
15:00 - 15:45
AquaBIKE
18:00 - 18:30
AquaBIKE
18:15 - 18:45
CAF
18:15 - 19:00
AquaSLIM
19:00 - 19:45
Bodypump
19:00 - 19:45
RPM
19:45 - 20:30
AquaPALMES
9:30 - 10:15
Jeudi 27/03
Fitball
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:30 - 12:15
RPM
12:30 - 13:15
Aquagym DOUCE
16:15 - 17:00
Fit Dance
18:15 - 19:00
Aquagym TONIC
18:30 - 19:15
CAF
19:00 - 19:45
AquaBOXE
19:15 - 20:00
Pilates
19:45 - 20:30
Circuit training
9:30 - 10:15
Vendredi 28/03
Yoga
10:30 - 11:30
AquaBIKE
11:45 - 12:15
Circuit training
12:30 - 13:15
AquaSLIM
12:30 - 13:15
Bodybalance
17:30 - 18:15
HIIT
19:00 - 19:45
Abdos-Stretch
19:45 - 20:30
AquaSLIM
20:15 - 21:00
Relax-Stretch
9:30 - 10:15
Samedi 29/03
LIA
10:15 - 11:00
AquaBIKE
10:15 - 10:45
Bodypump
10:15 - 11:00
AquaSLIM
11:00 - 11:45
HIIT
11:00 - 11:45
RPM
11:00 - 11:45
Dimanche 30/03
Bodysculpt
10:15 - 11:00
Abdos-Stretch
11:00 - 11:45
AquaSLIM
11:15 - 12:00
AquaBIKE
12:15 - 12:45
Tribu des Bébés nageurs
9:30 - 11:00
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