Yoga


ÂGE

Dès 18 ans


DURÉE

60 min


CALORIES

250


TARIF

23€


NOMBRE PARTICIPANTS

23

PROCHAINS COURS

Vendredi : 10:30 à 11:30

Le Yoga 

Il existe différents types de Yoga. 

Le Yoga Vinyasa : cette pratique du Yoga consiste à enchaîner des postures dynamiques synchronisées sur la respiration. 

Les bienfaits sont multiples : aide au renforcement musculaire des muscles profonds, améliore la posture, augmente la souplesse, apprend à mieux respirer, soulage certaines douleurs, élimine le stress et favorise le lâcher-prise. 

Bénéfices :

Amélioration de la posture et de la souplesse, antistress, meilleur équilibre.

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