La gym douce renforce les muscles en profondeur du dos, de la ceinture abdominale, les fessiers ou les cuisses. Elle améliore les postures des pratiquants et travaille également la souplesse.
Gym Douce
INTENSITÉ
DURÉE
45 min
TARIF
16,10€
NOMBRE PARTICIPANTS
23
PROCHAINS COURS
| Mercredi : | 15:00 à 15:45 |
Bénéfices :
- Renforcement des muscles en profondeur (bas du dos, ceinture abdominale, fessiers et cuisses)
- Travail de la proprioception et de l'équilibre
- Amélioration des postures et de la souplesse
- Prévention des maladies squelettiques et/ou articulaires
- Amélioration de la capacité cardio-vasculaire
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